Galerij
Receptoverzicht
totaal: 15 minuten Porties: 4 Voedingsprofiel: Zuivelvrij Glutenvrij Laagcalorisch Laag natriumgehalte Diabetisch Passend hart Gezond Vetarm Veganistisch Voedingsinformatie Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- 1 pint aardbeien, in plakjes
- 4 sinaasappels, geschild en in plakjes
- ⅓ kopje kristalsuiker
- ⅓ kopje water
- 2 kardemompeulen, fijngemaakt
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Doe fruit in een serveerschaal. Verwarm suiker, water en kardemompeulen tot de suiker is opgelost. Giet over het fruit.
Advertentie
Voedingsfeiten
Per portie: 105 calorieën; 0,3 g totaal vet; 2 mg natrium. 169 mg kalium; 26,7 g koolhydraten; 2,2 g vezels; 23 g suiker; 0,8 g eiwit; 95 IE vitamine a iu; 63 mg vitamine c; 29 mcg folaat; 27 mg calcium; 13 mg magnesium; Uitwisselingen:
1/2 fruit, 1 ander koolhydraat
