Galerij
Receptoverzicht
totaal: 5 minuten Porties: 16 Voedingsprofiel: Diabetes Passend hart Gezond Laag koolhydraat Glutenvrij Laagcalorisch Laag natriumgehalte Voedingsinfo Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- ½ kopje magere zure room
- ½ kopje magere yoghurt
- 1-2 eetlepels suiker, (optioneel)
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Meng zure room en yoghurt in een kleine kom tot een glad geheel. Roer desgewenst de suiker erdoor.
Advertentie
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 1 eetlepel per portie: 14 calorieën; 0,9 g totaal vet; 0,6 g verzadigd vet; 3 mg cholesterol; 13 mg natrium. 29 mg kalium; 0,9 g koolhydraten; 1 g suiker; 0,7 g eiwit; 28 IU vitamine a iu; 2 mcg folaat; 23 mg calcium; 2 mg magnesium; Uitwisselingen:
Gratis eten
