Galerij
Receptoverzicht
actief: 5 minuten totaal: 5 minuten Porties: 1 Voedingsprofiel: Eivrij Soja-vrij Caloriearm Vegetarisch Nootvrij Vezelarm Natriumvoeding Info Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- 2 eetlepels lichte uiensmaakroomkaas
- 2 roggechips
- ¼ kopje gesneden komkommer
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Verdeel de roomkaas gelijkmatig over de roggeknipsels; top met komkommer.
Advertentie
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 2 gegrilde roggekips per portie: 137 calorieën; 4,9 g totaal vet; 2,8 g verzadigd vet; 16 mg cholesterol; 190 mg natrium. 176 mg kalium; 19,8 g koolhydraten; 3,4 g vezels; 2 g suiker; 4,1 g eiwit; 193 IE vitamine a iu; 1 mg vitamine c; 21 mcg folaat; 55 mg calcium; 1 mg ijzer; 21 mg magnesium;
