Galerij
Receptoverzicht
actief: 10 minuten totaal: 20 minuten Porties: 1 Voedingsprofiel: Eivrij Glutenvrij Soja-vrij Vegetarisch Voeding Info Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- 1 grote plak zoete aardappel (1/4 inch dik)
- 1 ½ eetlepel magere roomkaas
- 1 1/2 theelepel gepureerde ontdooide bevroren frambozen
- 2 theelepels geroosterde gehakte hazelnoten
- ½ theelepel honing
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Rooster zoete aardappel in een broodrooster of broodroosteroven tot het net gaar is en begint te bruinen, 12 tot 15 minuten. Top met roomkaas, frambozen, hazelnoten en honing.
Advertentie
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 1 toast per portie: 135 calorieën; 7,8 g totaal vet; 3 g verzadigd vet; 16 mg cholesterol; 87 mg natrium. 275 mg kalium; 13,8 g koolhydraten; 2,2 g vezels; 7 g suiker; 3,6 g eiwit; 8354 IE vitamine a iu; 10 mg vitamine c; 12 mcg folaat; 48 mg calcium; 1 mg ijzer; 22 mg magnesium; 3 g toegevoegde suiker; Uitwisselingen:
