Galerij
Receptoverzicht
actief: 10 minuten totaal: 20 minuten Porties: 1 Voedingsprofiel: Eivrij Glutenvrij Soja-vrij Vegetarisch Voeding Info Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- 1 grote plak zoete aardappel (1/4 inch dik)
- 2 eetlepels geraspte gerookte Goudse kaas
- 4 plakjes appel
- 1 theelepel geroosterde kokos
- ½ theelepel ahornsiroop
- ⅛ theelepel schilferig zeezout
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Rooster zoete aardappel in een broodrooster of broodroosteroven tot het net gaar is en begint te bruinen, 12 tot 15 minuten. Top met kaas, appel, kokos, ahornsiroop en zout.
Advertentie
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 1 toast per portie: 119 calorieën; 5,4 g totaal vet; 3,7 g verzadigd vet; 15 mg cholesterol; 436 mg natrium. 233 mg kalium; 13,7 g koolhydraten; 1,9 g vezels; 7 g suiker; 4,5 g eiwit; 8330 IE vitamine a iu; 9 mg vitamine c; 3 mcg folaat; 121 mg calcium; 14 mg magnesium; 2 g toegevoegde suiker; Uitwisselingen:
