2023 Auteur: Cole Macduff | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-08-25 09:45
Galerij
Receptoverzicht
actief: 15 minuten totaal: 25 minuten Porties: 4 Voedingsprofiel: Eivrij Glutenvrij Vezelrijk Vegetarisch Soja-vrij Gezonde immuniteit Laag toegevoegde suikers Voedingsinfo Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- 1 eetlepel extra vergine olijfolie
- 1 eetlepel boter
- 2 middelgrote sjalotten, in vieren gedeeld
- ½ middelgrote rode kool, klokhuis en in blokjes gesneden (stukken van 1 inch)
- ½ kopje appelcider
- ½ theelepel zout
- ½ theelepel gemalen peper
- 1 theelepel ciderazijn
- ½ kopje geroosterde hazelnoten, grof gehakt
- 2 theelepels verse tijmbladeren
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Verhit olie en boter in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de sjalotten toe en kook, af en toe roerend, tot ze zacht zijn, 2-3 minuten. Voeg kool toe en kook, af en toe roerend, tot ze zacht zijn, ongeveer 3 minuten. Voeg cider, zout en peper toe. Zet het vuur laag tot medium-laag, dek af en kook, af en toe roerend, tot de kool gaar is, ongeveer 10 minuten. Haal van het vuur en roer de azijn erdoor. Serveer met hazelnoten en tijm.
Advertentie
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 3/4 kop per portie: 221 calorieën; 16,8 g totaal vet; 3,1 g verzadigd vet; 8 mg cholesterol; 321 mg natrium. 418 mg kalium; 16,7 g koolhydraten; 4,1 g vezels; 9 g suiker; 4,4 g eiwit; 1432 IE vitamine a iu; 63 mg vitamine c; 43 mcg folaat; 75 mg calcium; 2 mg ijzer; 48 mg magnesium; Uitwisselingen:
3 1/2 vet, 2 groente
Aanbevolen:
Gestoomde Groene Bonen Met Rozemarijn-knoflookvinaigrette En Gebakken Sjalotten Recept
Hier is een nieuwe manier om uw gasten die van groene bonen houden te verrassen. Het genie van dit eenvoudige recept voor groene bonen zit in de dressing, die is gemaakt met hartige olie die ook is gebruikt om sjalotten en knoflook te bakken
Geroosterde Rode Kool Met Karwij Boter Recept
Roosteren brengt de zoetheid van kool naar voren in dit gezonde bijgerechtrecept dat superluxe smaakt dankzij de gesmolten boter bovenop
Sperziebonen Met Hardgekookte Eieren, Gebakken Sjalotten En Spekrecept
Het geheim van dit heerlijke recept voor groene bonen is het koken van de groenten in de olie waarin je het spek en de sjalotjes bakt. Serveer met gebraden kip en aardappelpuree, of als ruil voor je normale groene bonen braadpan
Varkenskoteletten Met Rode Kool En Peren Recept
De zoetzure kool combineert heerlijk met gestoofde karbonades en sappige peren in dit Duits geïnspireerde gerecht
Gebakken Champignons Met Gekarameliseerde Sjalotten Recept
Dit recept voor gebakken champignons met gekarameliseerde sjalotten is een van die gerechten die je zal achtervolgen. Misschien wil je een scheutje uitstekende azijn of wat vers geraspte citroenschil toevoegen, maar dat is ook niet nodig. Hoewel een kant van paddenstoelen misschien niet traditioneel is, zul je versteld staan hoe goed ze passen bij alles op het Thanksgiving-menu
