2023 Auteur: Cole Macduff | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-08-25 09:45
Galerij
Receptoverzicht
actief: 10 minuten totaal: 40 minuten Porties: 8 Voedingsprofiel: Eivrij Soja-vrij Caloriearm Vetarm Notenvrij Glutenvrij Koolhydraatarm Vegetarische voeding Info Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- ½ kopje kersen zonder pit (vers of bevroren)
- ½ kopje fijngehakte zoete ui
- ½ kopje ciderazijn
- ⅓ kopje ketchup
- 3 eetlepels donkerbruine suiker
- 3 eetlepels water
- 1 theelepel gehakte knoflook
- ¾ theelepel ancho chili poeder
- ½ theelepel komijnpoeder
- 1 eetlepel boter
- ½ theelepel zout
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Combineer kersen, ui, azijn, ketchup, bruine suiker, water, knoflook, chilipoeder en komijn in een middelgrote pan. Breng op middelhoog vuur aan de kook. Zet het vuur laag, dek af en laat sudderen tot de ui zacht is, 15 tot 20 minuten.
Advertentie
- Stap 2 Doe het mengsel in een blender. Verwijder het middenstuk van het deksel (zodat er stoom kan ontsnappen); zet het deksel vast en leg een handdoek over de opening. Verwerk tot een gladde massa, ongeveer 30 seconden. Voeg boter en zout toe; proces tot een gladde massa.
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 2 eetlepels per portie: 54 calorieën; 1,6 g totaal vet; 0,9 g verzadigd vet; 4 mg cholesterol; 233 mg natrium. 72 mg kalium; 10,5 g koolhydraten; 0,5 g vezels; 9 g suiker; 0,4 g eiwit; 264 IU vitamine a iu; 1 mg vitamine c; 4 mcg folaat; 12 mg calcium; 4 mg magnesium; 7 g toegevoegde suiker; Uitwisselingen:
1/2 vet, 1/2 andere koolhydraten
Aanbevolen:
Biefstuk, Peper & Suiker Snap Roerbak Recept
Gebruik dit roerbakrecept voor rundvlees voor een snel en eenvoudig diner. De malse, pittige steak wordt gekookt in dezelfde wok of koekenpan als de knapperige, kleurrijke groenten en ruikt goddelijk terwijl het gerecht kookt
Zalm Met Geroosterde Rode Peper Quinoa Salade Recept
Deze pittige quinoasalade is heerlijk op zichzelf, met een serieuze mediterrane flair. Maak later in de week een dubbele batch voor lunches
Gebakken Citroen-Peper Kip Recept
Op zoek naar een snel en gemakkelijk diner? Dit recept voor gebakken kip met citroen en peper is het. Kipfilets worden gekookt in een koekenpan en vervolgens in de oven afgewerkt met plakjes citroen die zacht worden en onderdeel worden van de saus, met een vleugje ahornsiroop en boter om de smaak te behouden. Het is zo eenvoudig en lekker dat je dit gezonde diner keer op keer gaat maken
Krokant Gebakken Ravioli Met Rode Peper En Champignons Bolognese Recept
De legende gaat dat geroosterde ravioli is ontstaan door een chef uit St.Louis die de pasta in hete olie liet vallen in plaats van in water. Hier verlichten we het door te bakken in plaats van te bakken en een portie groenten toe te voegen in de vorm van een vegetarische saus in Bolognese stijl. Nog meer goed nieuws: dit eenvoudige vegetarische diner duurt slechts 35 minuten
Recept Peper En Olijven Recept
Veel grote supermarkten of delicatessenwinkels bieden een verscheidenheid aan olijven aan in een olijfbar die u zelf kunt kiezen. Mix en match degene die je het lekkerst vindt met dit eenvoudige recept
