Snel Romig Koriander-jalapenosausrecept

2023 Auteur: Cole Macduff | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-08-25 09:45

Galerij

Receptoverzicht

actief: 15 minuten totaal: 15 minuten Porties: 6 Voedingsprofiel: Zuivelvrij Soja-vrij Suikers met lage toegevoegde waarde Vegetarisch Ei-vrij Glutenvrij Koolhydraatarm Voeding Info Advertentie

Ingrediënten

Ingrediënten checklist

• 1 kopje verpakte verse korianderblaadjes
• 1 jalapeño, zonder zaadjes en grof gehakt
• 5 eetlepels mayonaise
• 2 eetlepels limoensap
• 1 eetlepel extra vergine olijfolie
• 1 eetlepel tahin
• 1 theelepel honing
• 1 theelepel gehakte knoflook
• ¼ theelepel zout

Routebeschrijving

Instructies Checklist

• Stap 1

  Combineer koriander, jalapeño, mayonaise, limoensap, olie, tahini, honing, knoflook en zout in een blender. Verwerk tot het glad is en schraap indien nodig langs de zijkanten. Eventueel verdunnen met 1 à 2 eetlepels water. Serveer onmiddellijk of zet maximaal 1 dag in de koelkast.

  Advertentie

Tips

Om vooruit te komen: Koel maximaal 1 dag.

Voedingsfeiten

Portiegrootte: 2 eetlepels per portie: 121 calorieën; 12,3 g totaal vet; 1,9 g verzadigd vet; 5 mg cholesterol; 155 mg natrium. 42 mg kalium; 2,4 g koolhydraten; 0,3 g vezels; 1 g suiker; 0,7 g eiwit; 217 IE vitamine a iu; 5 mg vitamine c; 6 mcg folaat; 8 mg calcium; 4 mg magnesium; 1 g toegevoegde suiker; Uitwisselingen:

2 1/2 vet