2023 Auteur: Cole Macduff | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-08-25 09:45
Galerij
Kijk maar
Receptoverzicht
actief: 10 minuten totaal: 10 minuten Porties: 8 Voedingsprofiel: Zuivelvrij Nootvrij Diabetisch Passend hart Gezond Laagcalorisch Laag vet Veganistisch Eivrij Soja-vrij Glutenvrij Laag toegevoegde suikers Laag koolhydraatarm Natrium Vegetarisch Voeding Info Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- ½ kopje ongezoet kokosmelk yoghurt alternatief
- 1 theelepel pure ahornsiroop
- ¼ theelepel vanille-extract
- 2 grote ronde plakjes watermeloen (1 inch dik), gesneden uit het midden van de meloen
- ⅔ kopje gesneden aardbeien
- ½ kopje gehalveerde bosbessen of bramen
- 2 eetlepels geroosterde ongezoete kokosvlokken
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Combineer yoghurtalternatief, ahornsiroop en vanille in een kleine kom.
Advertentie
- Stap 2 Verdeel 1/4 kopje van het yoghurtmengsel over elke watermeloenronde. Snijd elke ronde in 8 partjes. Top met aardbeien en bosbessen (of bramen). Bestrooi met kokos.
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 2 partjes per portie: 70 calorieën; 1,6 g totaal vet; 1,2 g verzadigd vet; 5 mg natrium. 196 mg kalium; 14,6 g koolhydraten; 1,5 g vezels; 11 g suiker; 1,2 g eiwit; 813 IE vitamine a iu; 20 mg vitamine c; 8 mcg folaat; 47 mg calcium; 18 mg magnesium; 1 g toegevoegde suiker; Uitwisselingen:
1 vrucht
Aanbevolen:
Watermeloen Juice Recept
Schoon en eenvoudig, er is gewoon een blender voor nodig om dit doe-het-watermeloensap op te kloppen. Je kunt genieten van dit verfrissende drankje zonder toegevoegde suikers, of het opfleuren met een van onze variaties (zie hieronder)
Salade Van Watermeloen, Sinaasappel En Komkommer Met Castelvetrano Olive Vinaigrette Recept
Deze makkelijke en supersnelle salade is ongelooflijk verfrissend dankzij sappige watermeloen en sinaasappels! De Castelvetrano-olijven geven een ziltige hit, terwijl de kruiden veel heerlijke diepte toevoegen aan de salade. Combineer deze kleurrijke salade met gegrilde garnalen of kip
Watermeloen Salade Met Krokante Prosciutto, Feta & Munt Recept
Zoute prosciutto, pittige feta, knapperige pistachenoten, zoete watermeloen en heldere munt komen heerlijk samen in deze frisse en makkelijke zomersalade. Voel je vrij om verkruimeld spek te gebruiken voor de prosciutto, of sla het vlees helemaal over voor een vegetarische versie van deze salade
Watermeloen Sherbet Recept
Het enige verschil tussen sorbet en sorbet is dat de laatste een beetje zuivel heeft. In het geval van dit eenvoudige zomerdessert voegt gezoete gecondenseerde melk zoetheid toe en een vleugje romigheid
Watermeloen Fruit Pizza Recept
Dit verfrissende pizzarecept voor fruitdesserts vervangt de klassieke koekjeskorst met een gezondere watermeloenkorst. Gegarneerd met yoghurtsaus, je favoriete bessen en munt, kan dit verse dessert gemakkelijk worden verdubbeld voor een feestje of gehalveerd voor elke dag
