2023 Auteur: Cole Macduff | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-08-25 09:45
Galerij
Receptoverzicht
actief: 15 minuten totaal: 20 minuten Porties: 8 Voedingsprofiel: Eivrij Caloriearm Vegetarisch Soja-vrij Natriumarm Voeding Info Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- 8 (1/4 inch dikke) plakjes geschild en klokhuis verse ananas
- 4 theelepels verpakte lichtbruine suiker (zie Tip)
- 4 volkoren bagels, gesplitst
- 6 ons magere roomkaas
- 2 ½ eetlepel gesneden amandelen, geroosterd
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Verwarm de grill voor. Bekleed een bakplaat met folie; smeer de folie in met kookspray.
Advertentie
- Stap 2 Leg de ananasschijven op de voorbereide bakplaat. Verdeel 1/2 theelepel bruine suiker gelijkmatig over elke ananasschijf. Rooster 3 tot 4 inch van het vuur 2 tot 3 minuten of tot de bruine suiker gekarameliseerd en bruisend is.
- Stap 3 Rooster ondertussen de bagel dunne helften; verdeel de roomkaas gelijkmatig over de gesneden zijden van de bagelhelften. Strooi over elke helft ongeveer 1 theelepel amandelen. Boven elke bagelhelft met een geroosterde ananasschijf. Serveer onmiddellijk.
Tips
Tip: we raden het gebruik van een suikervervanger voor dit recept af.
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 1/2 van een bagel dun Per portie: 157 calorieën; 6,4 g totaal vet; 2,8 g verzadigd vet; 16 mg cholesterol; 167 mg natrium. 110 mg kalium; 22,9 g koolhydraten; 3,5 g vezels; 10 g suiker; 5,6 g eiwit; 212 IE vitamine a iu; 27 mg vitamine c; 14 mcg folaat; 59 mg calcium; 1 mg ijzer; 14 mg magnesium; Uitwisselingen:
1 zetmeel, 1/2 fruit, 1/2 vetrijk eiwit
Aanbevolen:
Everything-Bagel Crispy Chickpeas Recept
Knapperig, zout en boordevol bagel-goedheid, deze knapperige kikkererwten zijn een heerlijke, gezonde snack die op zichzelf kan worden gegeten of in een salade kan worden gegooid voor extra knapperigheid. Het verwijderen van de schil van de kikkererwten helpt om een betere knapperigheid te verkrijgen. Zoek naar alles wat bagelkruiden is in het kruidenpad; het is nu verkrijgbaar in de meeste supermarkten
Alles-Bagel Courgette Frietjes Recept
De paneerbeurt voor deze courgette krullende frietjes krijgt de smaak van een klassieke bagel, terwijl de pittige, romige saus dit leuke aperitiefje perfect maakt voor een feestje of brunch. Alles dat in de winkel is gekocht, kan met zout worden geladen, dus het is het beste om er zelf een te maken. Zoek naar verse en knapperige courgette-noedels in de productsectie of maak er zelf een met een spiraalsnijder. Doorweekte exemplaren (of zelfs de be
Zelfgemaakte Kip Tenders Met Alles Bagel Kruiden Over Salade Recept
Door alles te gebruiken, is bagelkruid een snelle manier om te kruiden en extra crunch toe te voegen aan paneermeel voor kip-offertes. Als je geen voorgemengd product kunt vinden, maak het dan zelf door gelijke delen gedroogde gehakte ui en knoflook, maanzaad, sesamzaad, zout en gemalen peper te combineren. Dit gezonde kiprecept staat bovenaan een eenvoudige salade voor een eenvoudig diner dat in 25 minuten klaar is
Gerookte Zalm En Alles Bagel Toast Recept
Top je favoriete volkoren toast met roomkaas, gerookte zalm en alles wat bagel is voor een gezond ontbijt dat binnen enkele minuten klaar is
Apple Crème Brûlées Recept
Maak indruk op uw gasten met deze fruitige versie van crème brûlée, gemaakt met magere Griekse yoghurt in plaats van zware room, en gebakken over appels op smaak gebracht met kaneel en kardemom
