2023 Auteur: Cole Macduff | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-08-25 09:45
Galerij
Receptoverzicht
actief: 20 minuten totaal: 35 minuten Porties: 12 Voedingsprofiel: Notenvrij Diabetisch Geschikt Laagcalorisch Vetarm Vegetarisch Sojavrij Hart Gezond Laag Koolhydraten Laag Natrium Voeding Info Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- 2 kopjes All-purpose Flour
- 2 eetlepels fijngesneden lente-ui (1)
- 2 theelepels bakpoeder
- ¼ theelepel zuiveringszout
- ¼ theelepel zout
- ¼ theelepel versgemalen peper
- 1 ei, losgeklopt
- 4 ons halfzachte geitenkaas, verkruimeld of in kleine blokjes gesneden
- ½ kopje karnemelk of vetvrije zure melk (zie tip)
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Verwarm de oven voor op 400 graden F. Combineer bloem, lente-ui, bakpoeder, zuiveringszout, zout en peper in een middelgrote kom. Maak een kuiltje in het midden van het bloemmengsel; opzij zetten.
Advertentie
- Stap 2 Roer ei, geitenkaas en karnemelk door elkaar in een kleine kom. Voeg het eimengsel in één keer toe aan het bloemmengsel. Roer met een vork tot het vochtig is.
- Stap 3 Leg het deeg op een licht met bloem bestoven oppervlak. Kneed het deeg door het deeg 10 tot 12 slagen te vouwen en zachtjes in te drukken, of totdat het deeg bijna glad is. Verdeel het deeg in tweeën. Dep of rol de helft van het deeg lichtjes in een cirkel van 5 inch. Snijd in 6 partjes. Herhaal met het resterende deeg. Plaats de wiggen 1 inch uit elkaar op een niet-ingevette of met bakpapier beklede bakplaat.
- Stap 4 Bak 15 tot 18 minuten of tot ze goudbruin zijn. Serveer warm.
Tips
Tip: Om 1/2 kopje vetvrije zure melk te maken, doe je 1 1/2 theelepel citroensap of azijn in een glazen maatbeker. Voeg voldoende melk toe om een half kopje totale vloeistof te maken; roeren. Laat het mengsel 5 minuten staan voor gebruik.
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 1 scone per portie: 106 calorieën; 2,7 g totaal vet; 1,6 g verzadigd vet; 22 mg cholesterol; 193 mg natrium. 47 mg kalium; 15,3 g koolhydraten; 0,6 g vezels; 1 g suiker; 4,6 g eiwit; 35 IU vitamine a iu; 50 mcg folaat; 71 mg calcium; 1 mg ijzer; 7 mg magnesium; Uitwisselingen:
1 zetmeel, 1/2 vet
Aanbevolen:
Recept Voor Babykool, Geitenkaas En Rode Ui
Tijdens de vakantie hebben we werkpaardrecepten nodig. Dit hartige taartrecept - dat werkt voor ontbijt, lunch of een informeel diner - is precies dat
Recept Voor Met Geitenkaas Gevulde Zijsteak
De romige, kleurrijke vulling van geitenkaas voor dit recept van opgerolde zijsteak tilt de smaak naar een hoger niveau en zorgt voor een presentatie die overweldigend is. De biefstuk beuken is cruciaal voor het gemakkelijk rollen en smelten in de mond. Serveer met een eenvoudige salade of geroosterde groenten om dit eenvoudige dinerrecept compleet te maken
Recept Voor Geitenkaas, Braambessen En Amandeltoppen
Besprenkeld met honing, deze geitenkaas en bessentoost is zo heerlijk
Recept Voor Gerookte Zalm En Geitenkaas
Geitenkaas heeft een sterkere smaak dan roomkaas. We zijn er dol op op een flagel (ook bekend als flat bagel) voor een gezond ontbijt, brunch of lunchidee
Andijvie Met Recept Voor Geitenkaas, Aardbeien & Walnoten
Varieer dit snel te monteren vegetarische voorgerechtrecept met het seizoen. Probeer in de zomer gesneden nectarines in plaats van de aardbeien en in de herfst gehalveerde druiven. Gehakte pecannoten, pistachenoten en macadamia-noten zijn ook allemaal heerlijk in plaats van de walnoten
