2023 Auteur: Cole Macduff | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-08-25 09:45
Galerij
Receptoverzicht
actief: 15 minuten totaal: 3 uur 20 minuten Porties: 6 Voedingsprofiel: Ei-vrij Diabetisch Passend hart Gezond Laag natriumgehalte Soja-vrij Glutenvrij Caloriearm Voeding Info Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- 2 kopjes vetvrij half en half
- ¼ kopje kristalsuiker of suikervervanger (zie Tip) gelijk aan 1/4 kopje suiker
- 1 envelop ongeparfumeerde gelatine
- ¼ kopje magere pindakaas met verlaagd vetgehalte
- ½ theelepel vanille
- 2 eetlepels droge geroosterde pinda's, fijngehakt
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Combineer de half en de helft, suiker en gelatine in een middelgrote pan. Laat 5 minuten staan. Kook en roer op middelhoog vuur tot de gelatine is opgelost. Haal van het vuur. Voeg pindakaas en vanille toe. Klop tot een gladde massa. Giet in zes 6-ounce custardbekers. Dek af en koel ongeveer 3 uur of tot het is uitgehard (het mengsel zal tijdens het koelen in lagen scheiden)
Advertentie
- Stap 2 Om te serveren, maakt u de randen los en vouwt u op individuele dessertborden. Bestrooi met pinda's.
Tips
Tip: als u een suikervervanger gebruikt, raden we Splenda Granular of Sweet'N Low bulk of pakketten aan. Volg de aanwijzingen op de verpakking om de hoeveelheid product te gebruiken die gelijk is aan 1/4 kopje suiker. Voeding per portie met vervanging: hetzelfde als hieronder, behalve 142 cal., 14 g carbo. Ruilen: 1 andere carbo. Carb keuzes: 1.
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 1 custard per portie: 171 calorieën; 5,6 g totaal vet; 1,1 g verzadigd vet; 172 mg natrium. 101 mg kalium; 21,4 g koolhydraten; 0,6 g vezels; 9 g suiker; 6,8 g eiwit; 7 mcg folaat; 49 mg calcium; 26 mg magnesium; Uitwisselingen:
1 1/2 andere koolhydraten, 1/2 vetrijke eiwitten
Aanbevolen:
Pindakaas Chocolate Chip Cookies Recept
Zowel kinderen als volwassenen zullen dol zijn op dit eenvoudige pindakaas-chocoladekoekje-koekjesrecept, dat - in tegenstelling tot de meeste koekjesrecepten - geen meel nodig heeft. Deze glutenvrije chocoladekoekjes met pindakaaschocolade zijn zacht en taai en met slechts vijf eenvoudige ingrediënten kunnen ze gemakkelijk worden opgeklopt door jonge chef-koks en als naschoolse traktatie worden genoten. Ze zijn ook perfect voor een vakantiefeest
Recept Voor Pindakaas En Ontbijtgranen
Natuurlijk, granen met melk is geweldig en zo, maar waarom zou je daar stoppen? Spies bananenhelften op ijslollystokjes en rol in je favoriete ontbijtgranen voor een leuk ontbijt onderweg, of vries een paar uur in om te genieten als een gekoelde traktatie
Pindakaas-pompoen Hond Behandelt Recept
Deze zelfgemaakte hondenkoekjes waren een grote hit bij alle vierpotige smaaktesters die ze probeerden. Bovendien laten ze uw hond instappen in de herfstpompoenkoorts. Sommige kruiden zijn gevaarlijk voor honden. Vermijd vervangingen in dit recept
Chocolade Pindakaas Scones Recept
Klaar in minder dan een uur, de smaak van chocolade en pindakaas van deze vullende ontbijtscones zal uw smaakpapillen verrukken. Ze zijn ook perfect als snack voor onderweg of als tussendoortje in de middag
Chocolade-pindakaas Energierepen Recept
Dadels bieden alle zoetheid die je nodig hebt voor deze niet-gebakken energierepen. Elk vierkant biedt een stevige dosis proteïne - dankzij pindakaas en pinda's - en vezels van havermout. Kinderen zullen dol zijn op de taaie hapjes met knapperige noten
