Tequila Guacamole Recept

Inhoudsopgave:

Tequila Guacamole Recept
Tequila Guacamole Recept

Video: Tequila Guacamole Recept

Video: Tequila Guacamole Recept
Video: Tequila Guacamole Episode 18 2023, Oktober
Anonim

Galerij

Tequila Guacamole
Tequila Guacamole

Kijk maar

Receptoverzicht

actief: 10 minuten totaal: 10 minuten Porties: 6 Voedingsprofiel: Zuivelvrij Notenvrij Glutenvrij Vezelarm Natrium Vegetarisch Ei Vrij Soja-vrij Hart Gezond Laag Koolhydraten Veganistisch Voeding Info Advertentie

Ingrediënten

Ingrediënten checklist

  • ¼ kopje fijngehakte witte ui
  • 3 eetlepels fijngehakte jalapeño, zaden verwijderd
  • ¼ kopje gehakte tomaat, zaadjes verwijderd
  • 1 eetlepel vers limoensap
  • 1 eetlepel zilveren tequila
  • ⅜ theelepel koosjer zout
  • 2 middelgrote avocado's
  • Tortillachips voor serveren

Routebeschrijving

Instructies Checklist

  • Stap 1

    Combineer ui, jalapeño, tomaat, limoensap, tequila en zout in een middelgrote kom.

    Advertentie

  • Stap 2 Voeg avocado's en puree toe met een vork of aardappelstamper tot de gewenste consistentie. Serveer met tortillachips.

Voedingsfeiten

Portiegrootte: 1/4 kop per portie: 118 calorieën; 9,9 g totaal vet; 1,4 g verzadigd vet; 125 mg natrium. 362 mg kalium; 7 g koolhydraten; 4,8 g vezels; 1 g suiker; 1,5 g eiwit; 192 IE vitamine a iu; 12 mg vitamine c; 58 mcg folaat; 11 mg calcium; 22 mg magnesium; Uitwisselingen:

2 vetten, 1/2 groente

Aanbevolen: