2023 Auteur: Cole Macduff | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-08-25 09:45
Galerij
Kijk maar
Receptoverzicht
actief: 20 minuten totaal: 1 uur 20 minuten Porties: 10 Voedingsprofiel: Zuivelvrij Nootvrij Diabetisch Passend hart Gezond Laag natrium Vegetarisch Ei Vrij Soja-vrij Glutenvrij Laagcalorisch Veganistisch Voeding Info Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- 1 (15 ounce) kan kikkererwten, gespoeld en drooggedept
- ½ kopje gladde natuurlijke pindakaas of amandelboter
- ¼ kopje verpakte lichtbruine suiker
- 1 theelepel vanille-extract
- ¼ theelepel zout
- ⅓ kopje mini chocoladeschilfers
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Bekleed een bakplaat met was of perkamentpapier. Verwerk kikkererwten, notenboter, bruine suiker, vanille en zout in een keukenmachine tot een gladde massa. Doe over in een middelgrote kom en roer de chocoladeschilfers erdoor. Schep het deeg met een maatschepje van 1 theelepel op de voorbereide bakplaat. Dek af met plasticfolie en vries tot het stevig is, minimaal 1 uur.
Advertentie
Tips
Om vooruit te komen: Vries koekjesdeegballen maximaal 2 maanden in.
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 4 stuks Per portie: 161 calorieën; 8,6 g totaal vet; 2,1 g verzadigd vet; 145 mg natrium. 51 mg kalium; 16,1 g koolhydraten; 2,4 g vezels; 10 g suiker; 4,5 g eiwit; 4 IU vitamine a iu; 9 mcg folaat; 15 mg calcium; 1 mg ijzer; 12 mg magnesium; 10 g toegevoegde suiker; Uitwisselingen:
1 vet, 1/2 vetrijk eiwit, 1/2 ander koolhydraat, 1/2 zetmeel
Aanbevolen:
8 Eetbare Items Die Je Weggooit (en 2 Om Te Gooien)
Ontdek welke etensresten je kunt eten om geld te besparen op producten en om voedselverspilling tegen te gaan
Deze Eetbare Feestversieringen Maken Vegetarisch Eten Een Ding En We Zijn Geobsedeerd
Veggie-taining AKA onderhoudend met groenten is mooi en lekker, en daar gaan we voor
Gids Voor Eetbare Bloemen
Hoe te koken met Oost-Indische kers, pompoenbloesems en meer eetbare bloemen
Iced Lemon Cookie Energy Balls Recept
Probeer de volgende keer dat je een Girl Scout Cookie-verlangen hebt, deze gezondere niet-gebakken koekjes. Hun heldere en citroenachtige smaak wordt gebalanceerd door zoetheid van Medjool-dadels en ze worden samengehouden met gierst en amandelmeel. Door het deeg gekoeld te houden en uw handen met suiker van banketbakkers te bestuiven, voorkomt u dat ze aan uw handen blijven plakken terwijl u ze vormt
Peanut Butter-Chocolate Chip Skillet Cookie Recept
Leg die koekjeslepel neer! Door één gigantisch koekje in een koekenpan te bakken, bespaart u tijd en behaalt u het gewenste resultaat: een koekje dat knapperig is aan de randen en o zo zacht van binnen. Dit eenvoudige dessert zal uw familie en vrienden zeker bevallen
