2023 Auteur: Cole Macduff | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-08-25 09:45
Galerij
Receptoverzicht
actief: 10 minuten totaal: 10 minuten Porties: 24 Voedingsprofiel: Zuivelvrij Soja-vrij Caloriearm Vegetarisch ei Vrij Laag toegevoegde suikers Laag koolhydraat Voeding Info Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- 1 (15 ounce) kan in vuur geroosterde tomaten in blokjes snijden
- 1 kopje uitgelekte geroosterde rode paprika's
- 1 kopje gerookte amandelen
- 1 ¼ kopjes gescheurd geroosterd volkoren brood (stukjes van 1 inch)
- 3 eetlepels extra vergine olijfolie
- 2 eetlepels sherryazijn
- 2 middelgrote teentjes knoflook, fijngehakt
- ½ theelepel paprika
- ¼ theelepel honing
- ¼ theelepel zout
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Combineer tomaten, paprika's, amandelen, brood, olie, azijn, knoflook, paprika, honing en zout in een keukenmachine. Verwerk tot bijna glad, ongeveer 30 seconden, en schraap indien nodig langs de zijkanten.
Advertentie
Tips
Om vooruit te komen: Koel maximaal 5 dagen.
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 2 eetlepels per portie: 65 calorieën; 4,5 g totaal vet; 0,4 g verzadigd vet; 157 mg natrium. 7 mg kalium; 4 g koolhydraten; 0,8 g vezels; 1 g suiker; 1,7 g eiwit; 236 IE vitamine a iu; 3 mg vitamine c; 1 mcg folaat; 22 mg calcium; 1 mg magnesium; Uitwisselingen:
1 vet
Aanbevolen:
Bloemkool-nacho's Met Gerookt Tofu-recept
Het roosteren van bloemkoolplakken geeft ze een zachte, knapperige textuur, perfect voor stapelen met stevige nacho-toppings. Het uitwisselen van chips voor een grote stapel roosjes en ze overgieten met eiwitrijke gerookte tofu maakt dit gezonde vegetarische recept dinerwaardig. Zoek naar gerookte tofu in de gekoelde ruimte van het productgedeelte in de supermarkt
Gerookt Zoete Aardappel & Escarole Salade Recept
Zoet en rokerig, deze zoete aardappelen zijn een opwindende smaakfolie voor bittere escarole. Als het weer niet meewerkt om buiten op de grill te roken, gebruik dan een binnenrokeroven of sla deze stap helemaal over
Gerookt Borststuk Met Zesty Barbecuesaus Recept
Vochtig en zacht, dit recept voor runderborst krijgt een drievoudige dosis smaak van een wijnzwabbersaus, een zwarte peperwrijven en een tomatensaus
Gerookt Tofu & Groente Sushi Roll Recept
Sla de rijst over en rol groenten en eiwitten op voor deze gezonde sushisnack. Als je gerookte tofu niet kunt vinden, probeer dan teriyaki of een andere gebakken tofu met Aziatische smaak
Gerookt Gouda-Broccolisoep Recept
Gerookte paprika en gerookte Gouda geven dit recept voor broccoli en kaassoep een dubbele hit rokerige smaak. Als je gerookte Gouda niet kunt vinden, geeft gerookte Cheddar ook heerlijke resultaten
