2023 Auteur: Cole Macduff | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-08-25 09:45
Galerij
Receptoverzicht
actief: 5 minuten totaal: 5 minuten Porties: 1 Voedingsprofiel: Zuivelvrij Soja-vrij Suikers met een laag vetgehalte Eivrij glutenvrij Glutenvrij Caloriearm Voeding Info Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- 3 hele amandelen of walnotenhelften
- 3 ontpitte pruimen
- 1 dunne plak ham (1 oz.), In 3 reepjes gesneden
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Doe een noot in een pruim en wikkel deze in met een reep ham. Herhaal met de overgebleven noten, pruimen en ham.
Advertentie
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 3 poppers Per portie: 127 calorieën; 3,2 g totaal vet; 0,5 g verzadigd vet; 19 mg cholesterol; 295 mg natrium. 321 mg kalium; 19,9 g koolhydraten; 2,4 g vezels; 11 g suiker; 7 g eiwit; 223 IE vitamine a iu; 5 mcg folaat; 24 mg calcium; 1 mg ijzer; 28 mg magnesium; Uitwisselingen:
1 fruit, 1 mager eiwit, 1/2 vet
Aanbevolen:
Top Verse En Gedroogde Kruiden En Specerijen Voor Antioxidanten
Het toevoegen van kruiden en specerijen aan je dieet levert gezonde antioxidanten op
Goedkoop Plan Voor Gezonde Maaltijden Om Mijn Gezin Te Voeden Voor $ 100 Voor De Week
Hier leest u hoe u voor een week lang kunt winkelen voor gezinsmaaltijden en snacks (ontbijt, lunch en diner inbegrepen!) Voor $ 100
Geroosterde Pompoen & Appels Met Gedroogde Kersen & Pepita's Recept
Voor dit eenvoudige recept voor geroosterde bijgerechten, kies appels die hun vorm behouden wanneer ze worden gekookt - Pink Lady, Braeburn en Winesap zijn goede keuzes. Als je geen eikelpompoen kunt vinden, vervang dan butternut
Gestoofde Kippendijen Met Recept Voor Gedroogde Vruchten
Vochtige, vlezige kip suddert in een rijke, mahonie kleurige saus. Gedroogde pruimen en abrikozen werken tegen de aanraking van azijn om een onvergetelijke hartige smaak te creëren. U wilt snelkokende gerst of volkorencouscous om het op te nemen
Gebraden Hertenvlees Met Jusrecept Voor Gedroogde Veenbessen
Een zure cranberryjus is het perfecte contrapunt voor aards gebraden wild. Maak er een maaltijd van: serveer over aardappelpuree met knoflook
