2023 Auteur: Cole Macduff | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-08-25 09:45
Galerij
Kijk maar
Receptoverzicht
actief: 20 minuten totaal: 35 minuten Porties: 4 Voedingsprofiel: Eivrij Soja-vrij Gezond ouder worden Hoog calcium Laag-calorie Notenvrij Botgezondheid Gezonde immuniteit Laag toegevoegde suikers Vegetarische voeding Info Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- 1 rode paprika
- 1 pond bereid pizzadeeg, bij voorkeur volkoren
- Bloem voor alle doeleinden om te rollen
- Maïsmeel voor besprenkeling
- ½ kopje bereide marinarasaus
- 1 kopje geraspte halfvolle mozzarella kaas
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Plaats het rek op de laagste plek in de oven en plaats een pizzasteen op het rek. Verwarm voor op 450 ° F.
Advertentie
- Stap 2 Snijd de peper verticaal doormidden. Verwijder stengel en zaden. Snijd verticale plakjes zodat ze op een halve hartvorm lijken.
- Stap 3 Rol het deeg in een cirkel van 12 inch op een licht met bloem bestoven oppervlak. Breng over naar een pizzaschil bestrooid met maïsmeel. Knip een brede V-vorm aan de bovenkant van de cirkel. (Bewaar het uitgesneden stuk voor een ander gebruik.) Rond de toppen aan weerszijden van de V af en trek en knijp de onderkant van de cirkel tot een punt, zodat het deeg op een hart lijkt.
- Stap 4 Verdeel de saus gelijkmatig over het deeg. Top met kaas. Schik paren van de paprikaplakken om hartvormen op de kaas te maken. Transfer naar de verwarmde pizzasteen. Bak tot de korst knapperig en goudbruin is en de kaas 13 tot 14 minuten is gesmolten.
Tips
Uitrusting: pizzasteen en schil
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 1 plak per portie: 347 calorieën; 12,3 g totaal vet; 3,3 g verzadigd vet; 18 mg cholesterol; 616 mg natrium. 194 mg kalium; 49,3 g koolhydraten; 3 g vezels; 3 g suiker; 15,3 g eiwit; 1072 IE vitamine a iu; 32 mg vitamine c; 18 mcg folaat; 205 mg calcium; 16 mg magnesium; 2 g toegevoegde suiker; Uitwisselingen:
3 zetmeel, 1 half vet eiwit, 1 groente
Aanbevolen:
Muffin-Tin Omeletten Met Paprika, Zwarte Bonen En Jack Cheese Recept
Laat je muffinvorm je helpen bij het bereiden van een week eiwitrijke vegetarische muffinvormpjes met een zuidwestelijke draai om in de koelkast of vriezer te bewaren voor die extra drukke ochtenden
Sheet-Pan Chili-Lime Zalm Met Aardappelen En Paprika Recept
Drukke doordeweekse avonden smeken om iets eenvoudigs zoals dit zalmblad-pan-diner. Zoals de naam al doet vermoeden, wordt het allemaal in één pan gekookt. De aardappelen krijgen een voorsprong, gevolgd door zoete paprika's en tot slot chili-gecoate zalmfilets. Het is een complete maaltijd met gemakkelijke opruiming
Bulgur Pilaf Met Aubergine, Paprika En Tomaten (Hondros Me Melitzanes) Recept
Op Kreta wordt deze pilaf vaak gemaakt met xynohondros, of gekraakte tarwe gestoofd in zure geitenmelk. Een beetje feta is een eerbetoon aan die smaak
Knoflook-limoenrok Steak Met Verkoolde Paprika's En Gegrilde Tomaten-paprika-chutneyrecept
Je grill doet wat zwaar werk in dit steakrecept, en dat betekent minder om achteraf in de keuken op te ruimen. De gegrilde, met knoflook-limoen gemarineerde biefstuk past mooi bij de zelfgemaakte gegrilde tomaat en peperchutney. Misschien wilt u het chutney-recept verdubbelen - het is geweldig om bij de hand te hebben om bij andere maaltijden te serveren
Met Gierst Gevulde Paprika Met Gember En Tofu Recept
De vulling in dit gevulde paprikarecept maakt gebruik van gierst, dat van nature glutenvrij is en een nootachtige maïssmaak heeft - en het kookt snel vanwege zijn kleine formaat. We houden van gebakken tofu met Aziatische smaak in dit recept, maar je kunt je favoriete smaak kiezen. Serveer met geroosterde broccoli of asperges besprenkeld met sesamolie
