2023 Auteur: Cole Macduff | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-08-25 09:45
Galerij
Receptoverzicht
actief: 20 minuten totaal: 55 minuten Porties: 9 Voedingsprofiel: Sojavrij Vezelarm Koolhydraat Vegetarisch Glutenvrij Laagcalorisch Natriumarm Voeding Info Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- 3 kopjes verse bosbessen
- 1 eetlepel sinaasappelsap
- 2 eetlepels suiker, verdeeld
- ¾ kopje amandelmeel
- ¼ kopje kokosmeel
- ¼ theelepel zout
- 4 eetlepels koude boter, in kleine stukjes gesneden
- 1 groot ei, losgeklopt
- 1 theelepel vanille-extract
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Verwarm de oven voor op 375 graden F.
Advertentie
- Stap 2 Roer bosbessen, sinaasappelsap en 1 eetlepel suiker in een 8-inch vierkante ovenschaal.
- Stap 3 Combineer amandelmeel, kokosmeel, zout en de resterende 1 eetlepel suiker in een middelgrote kom. Voeg stukjes boter toe en meng met je vingers kruimelig in het droge mengsel. Voeg ei en vanille toe en roer tot het volledig is opgenomen. Schep de biscuit bovenop de bessen.
- Stap 4 Bak tot de bessen borrelen en de topping op plekken bruin wordt, 25 tot 35 minuten. Laat 10 minuten afkoelen voordat je het serveert.
Voedingsfeiten
Portiegrootte: ongeveer 1/2 kop per portie: 161 calorieën; 10,9 g totaal vet; 4,2 g verzadigd vet; 34 mg cholesterol; 84 mg natrium. 51 mg kalium; 14 g koolhydraten; 3,3 g vezels; 8 g suiker; 3,6 g eiwit; 218 IE vitamine a iu; 6 mg vitamine c; 6 mcg folaat; 28 mg calcium; 1 mg ijzer; 31 mg magnesium; 3 g toegevoegde suiker; Uitwisselingen:
2 vetten, 1/2 fruit, 1/2 andere koolhydraten
Aanbevolen:
Eenvoudig Blueberry Cobbler-recept
Deze bosbessenschoenmaker is een snel zomerdessert en een uitstekende manier om verse, barstende bosbessen onder een zachte korst te presenteren. Alles kan worden gemengd en in 10 minuten naar de oven gaan
Low-Country Garnalen En Worst Kook Recept
Een traditioneel low-country recept krijgt een verse remake met gerookte kalkoenworst en malse garnalen, gekookt in een rijke stoofpot met veel groenten en kruiden. Het is klaar in minder dan een uur
Magnetron Blueberry Cobbler Recept
Als je snakt naar een snelle, lieve kleine traktatie, probeer dan deze eenvoudige bessenmaker die je in een mok in de magnetron zet
Peach & Blueberry Cobbler Recept
Dit is een gezondere versie van een traditionele schoenmaker, met koolzaadolie in plaats van wat boter en volkoren meel in plaats van meel voor alle doeleinden. In tegenstelling tot meer klassieke, met koekjes bedekte schoenlappers, zijn de perziken en bosbessen genesteld in een zacht beslag dat tijdens het bakken rond het fruit zwelt. Andere vruchten kunnen worden vervangen. Het is vooral mooi als het wordt gebakken en geserveerd vanuit een giet
Double Corn-Blueberry Cobbler Recept
Het kenmerk van een schoenmaker is een koektopping die bovenop het fruit wordt gebakken. Hier maken bosbessen (of bramen) en maïs een leuke match. Het zonnige maïsmeelbeslag komt snel samen en ziet er prachtig uit bovenop de diepdonkere fruitvulling. We houden van de rustieke textuur van maïsmeel van gemiddelde of grove grond, maar elk type werkt
