Volkoren Pizza Met Het Works Recept

2023 Auteur: Cole Macduff | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-08-25 09:45

Galerij

Receptoverzicht

actief: 20 minuten totaal: 50 minuten Porties: 8 Voedingsprofiel: Eivrij Sojavrij Hart Gezond Laag Koolhydraat Laag Natrium Nootvrij Diabetisch Passend Laag Caloriearm Vet Vegetarisch Voeding Info Advertentie

Ingrediënten

Ingrediënten checklist

• 1 (1 pond) brood bevroren volkoren brooddeeg, ontdooid
• ½ kopje pizzasaus
• 1/2 van een (6 ounce) pakket pizza-achtig Canadees spek of dun gesneden, gekookte kalkoenpepperoni
• 1 ½ kopjes in dunne plakjes gesneden verse champignons
• 1 kopje geraspte Italiaanse kaas met een laag vetgehalte van 4 kaas of mozzarella
• 2 eetlepels gehakte verse Italiaanse peterselie

Routebeschrijving

Instructies Checklist

• Stap 1

  Verwarm de oven voor op 375 graden F. Smeer een 12-inch pizzapan licht in met bakpapier. Rol brooddeeg op een licht met bloem bestoven oppervlak tot een cirkel van 12 1/2 inch. Breng de deegcirkel over naar de voorbereide pan; bouw de randen op. Prik het deeg meerdere keren in met een vork.

  Advertentie

• Stap 2 Bak 10 minuten. Verdeel de pizzasaus over de hete korst. Top met Canadees spek (of peperoni) en champignons. Bestrooi met kaas.
• Stap 3 Bak 20 tot 25 minuten of tot de kaas is gesmolten en de rand van de korst bruin is. Bestrooi met peterselie.

Tips

Uitrusting: 12-inch pizzapan, perkamentpapier

Voedingsfeiten

Portiegrootte: 1 plak per portie: 81 calorieën; 2 g totaal vet; 220 mg natrium. 13 g koolhydraten; 2 g vezels; 3 g eiwit; Uitwisselingen:

2 zetmeel, 1 mager eiwit, 1/2 vet