2023 Auteur: Cole Macduff | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-08-25 09:45
Galerij
Receptoverzicht
actief: 10 minuten totaal: 10 minuten Porties: 16 Voedingsprofiel: Ei Vrij Diabetisch Passend Hart Gezond Laag Koolhydraat Laag Natrium Nootvrij Glutenvrij Laagcalorisch Laag Vetgehalte Vegetarische Voeding Info Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- ⅓ kopje tub-style 60-70% plantaardige olie spread, verzacht
- 1 theelepel gehakte verse bieslook
- ½ theelepel fijngesneden citroenschil
- Snufje gemalen peper
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Combineer plantaardige olie, bieslook, citroenschil en peper in een kleine kom. Dek af met folie of plasticfolie en koel tot het klaar is om te serveren.
Advertentie
Tips
Variatie: Bieslook Log: Roer ingrediënten samen zoals aangegeven. Rol het mengsel op een vel waspapier in een blok met een diameter van 1 inch. Wikkel in vetvrij papier of plasticfolie en laat ongeveer 4 uur afkoelen of tot het stevig is. Snijd om te serveren.
Om vooruit te komen: bereid u voor zoals aangegeven. Bewaar tot 1 week in een luchtdichte verpakking in de koelkast.
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 1 theelepel per portie: 26 calorieën; 3 g totaal vet; 1 g verzadigd vet; 30 mg natrium. Uitwisselingen:
1/2 vet
Aanbevolen:
Wafel Met Spek, Gebakken Ei En Bieslook Recept
Wil je een warm, vullend en smaakvol ontbijt, maar heb je maar een paar minuten de tijd? We hebben je gedekt. Bevroren wafels zijn een geweldige ontbijtoptie als je tijd nodig hebt. Rooster gewoon een wafel en bedek het met spek, een gebakken ei en bieslook (of andere kruiden die je bij de hand hebt) voor een smakelijk ontbijt dat volle granen, gezond vet en eiwitten combineert om je ochtend van brandstof te voorzien
Geitenkaas & Bieslook Guacamole Recept
In dit eenvoudige guacamole-recept mengen we een beetje romige geitenkaas voor een pittige versie van een klassieke favoriet. Serveer het met tortillachips en knapperige groenten zoals koolrabi en wortels
Knoflook & Bieslook Aardappelpuree Recept
Russets zijn onze favoriete aardappel voor dit garlicky aardappelpuree-recept omdat ze superzacht koken
Zure Room-bieslook Puree Van Wortelen En Pastinaak Recept
Wortelen en pastinaak vormen een kleurrijk (en koolhydraatarm) alternatief voor aardappelpuree
Geroosterde Vegan Bloemkoolsoep Met Peterselie-Bieslook Swirl Recept
Blitzed bloemkool geeft dit zeer eenvoudige veganistische soeprecept zijn romige smaak zonder toevoeging van zuivel. Om de zijdezachte textuur te krijgen, pureer je de soep in een blender in plaats van een staafmixer te gebruiken
