2023 Auteur: Cole Macduff | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-08-25 09:45
Galerij
Receptoverzicht
actief: 10 minuten totaal: 50 minuten Porties: 10 Voedingsprofiel: Eivrij Soja-vrij Laag natrium Nootvrij Caloriearm Vegetarisch Voeding Info Advertentie
Ingrediënten
Vulling
- 3 kopjes in vieren gesneden verse aardbeien
- 3 kopjes gesneden verse rabarber of ontdooide bevroren rabarber
- ¼ kopje kristalsuiker
- 1 eetlepel maizena
- 1 eetlepel citroensap
- ¼ theelepel zout
Topping
- ½ kopje licht verpakte lichtbruine suiker
- ½ kopje ouderwetse havermout
- ⅓ kopje volkoren meel
- ¼ kopje ongezouten boter, verzacht
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Om vulling te bereiden: Verwarm de oven voor op 350 graden F. Smeer een ovenschaal van 11 bij 7 inch in met kookspray.
Advertentie
- Stap 2 Combineer aardbeien, rabarber, kristalsuiker, maizena, citroensap en zout in een grote kom; overbrengen naar de voorbereide ovenschaal.
- Stap 3 Topping bereiden: Combineer bruine suiker, haver, bloem en boter in een middelgrote kom; roer tot alles goed gecombineerd is. Verkruimel de topping gelijkmatig over het aardbeien-rabarbermengsel.
- Stap 4 Bak de schoenmaker tot de topping goudbruin is, 35 tot 40 minuten. Koel 5 minuten op een rooster; Serveer warm of op kamertemperatuur.
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 1/3 kopje per portie: 151 calorieën; 5,2 g totaal vet; 2,9 g verzadigd vet; 12 mg cholesterol; 61 mg natrium. 193 mg kalium; 26,3 g koolhydraten; 2,4 g vezels; 17 g suiker; 1,6 g eiwit; 185 IE vitamine a iu; 30 mg vitamine c; 16 mcg folaat; 42 mg calcium; 15 mg magnesium; 15 g toegevoegde suiker; Uitwisselingen:
1 vet, 1 ander koolhydraat, 1/2 zetmeel
Aanbevolen:
Aardbei Schoenmaker Recept
Aardbeien in het seizoen schitteren in dit eenvoudige recept voor aardbeischoen. De koekjes bovenop zijn licht en luchtig, met knapperige toppen en een vleugje zoetheid. Deze aardbei-schoenmaker creëert de perfecte hoeveelheid saus voor serveren met vanille-ijs
Sinaasappel-grapefruit Schoenmaker Recept
De zoetheid in deze fruitige traktatie komt voornamelijk van de vrucht, waardoor het een gezondere, diabetisch vriendelijke optie is
Aardbei Cupcakes Met Chocolade Ganache Frosting Recept
Deze volkoren gele cupcakes hebben aardbeien door elkaar voor een zoete verrassing bij elke hap. Gegarneerd met chocoladeglazuur, ze zijn perfect voor elk feest
Tomaat-perzik Schoenmaker Recept
Tomaten lijken misschien een vreemd dessertingrediënt, maar hun pittige smaak geeft een aangename balans aan de zoete perziken in dit gezonde dessertrecept. Om individuele schoenmakers te maken, verdeel de vulling en korst over twaalf 8 tot 10 ounce ovenschalen; bak tot ze goudbruin zijn, ongeveer 50 minuten
Aardbei-oranje Compote Met Kardemom Siroop Recept
Probeer deze met kardemom doordrenkte eenvoudige siroop uit te gieten, over het verse fruit dat je bij de hand hebt
