2023 Auteur: Cole Macduff | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-08-25 09:45
Galerij
Receptoverzicht
actief: 5 minuten totaal: 15 minuten Porties: 4 Voedingsprofiel: Zuivelvrij Notenvrij Laag toegevoegde suikers Koolhydraatarm Vegetarisch ei Vrij Glutenvrij Laagcalorisch Veganistisch Voeding Info Advertentie
Ingrediënten
Ingrediënten checklist
- 3 eetlepels rijstazijn
- 2 eetlepels geroosterde sesamolie
- 2 eetlepels tamari met verlaagd natriumgehalte
- ½ theelepel suiker
- 2 kopjes in dunne plakjes gesneden radijs (8 ons)
- 1 kopje matchstick gesneden wortels
- 2 eetlepels gehakte verse koriander, plus meer voor garnering
- 2 theelepels geroosterde sesamzaadjes
Routebeschrijving
Instructies Checklist
-
Stap 1
Klop azijn, olie, tamari en suiker in een middelgrote kom. Voeg radijsjes, wortels en koriander toe en schep om. Laat 10 minuten staan. Gebruik een tang of een schuimspaan om het mengsel in een serveerschaal over te brengen. Serveer eventueel met sesamzaadjes en eventueel meer koriander.
Advertentie
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 1/2 kopje Per portie: 98 calorieën; 7,8 g totaal vet; 1,1 g verzadigd vet; 336 mg natrium. 241 mg kalium; 6,2 g koolhydraten; 2 g vezels; 3 g suiker; 1,8 g eiwit; 5134 IE vitamine a iu; 11 mg vitamine c; 22 mcg folaat; 27 mg calcium; 1 mg ijzer; 14 mg magnesium; Uitwisselingen:
1 1/2 vet, 1 groente
Aanbevolen:
Wortel & Radijs Slaw Met Uien Recept
Door groenten in lange dunne reepjes te snijden - een techniek die julienning wordt genoemd - in plaats van ze te versnipperen, krijgt dit gezonde slawrecept een prachtige, knapperige textuur. Je kunt de groenten met de hand snijden, maar een mandoline bespaart je veel tijd. Als je radijzen nog steeds de greens hebben, bewaar ze dan en gebruik ze als garnering
Radijs, Waterkers & Rucola Salade Met Feta Vinaigrette Recept
Zoete Marcona-amandelen met een rijke smaak en zoute fetakaas brengen de smaak van de peperige groenten en radijs in evenwicht in dit rucola-salade-recept. Altijd gevild, de meeste Marcona-amandelen zijn al in olie gebakken en licht gezouten als je ze krijgt. Zoek ze op in speciaalzaken en online op tienda.com
Roodgloeiend Recept Voor Sesamdressing
Vurige chili-knoflooksaus, nootachtige sesamzaadjes, sojasaus en bruine suiker komen samen in deze Aziatisch geïnspireerde dressing om een zoute, zoete punch toe te voegen aan rijst- en noedelsalades
Kippensalade Met Strikjes En Dressing Van Mosterd-sesamdressing
Gember-sap en Dijon-mosterd voegen een unieke intensiteit toe aan deze pastasalade met kip. Maak er een maaltijd van: Abrikoos-Amandel Clafouti is een heerlijke afdronk
Champignons, Pompoen & Kipsalade Met Sesamdressing Recept
In dit gezonde recept voor kipsalade passen paardebloemgroenten en gekrulde cichorei prachtig bij een wild smakende dressing van champignonsesam, geroosterde kippendijen en sappige geroosterde pompoen. Gooi de salade met de dressing net voor het serveren, zodat de greens niet te verwelken
